Heb jij problemen met slapen de laatste tijd? Een aantal tips voor een goede nachtrust
Dit is waarschijnlijk een van de grootste gebeurtenissen in ons leven, waarbij de meesten van ons de oproep hebben gekregen om thuis in quarantaine te gaan. Het is een situatie die zowel stressvol ...
Zal een verzwaringsdeken je helpen beter te slapen?
De nieuwste trend als het gaat om slaaptechnologie zijn verzwaringsdekens. Waarschijnlijk ken je het al of heb je er al eens over gehoord. Als je van plan bent om een verzwaringsdeken te overwegen...
Verzwaringsdekens voor senioren - gezonde slaap zonder slaappillen
Het is een fabeltje dat oudere mensen minder slaap nodig hebben. Slaap helpt ons lichaam te regenereren, onze immuniteit te versterken en ons welzijn te bevorderen. Senioren moeten zich 's ochtends...
Waarom komt slapeloosheid vaker voor bij vrouwen?
Hoewel statistisch gezien 1 op de 3 van de wereldbevolking een slaapstoornis heeft, is aangetoond dat vrouwen een grotere kans hebben op slapeloosheid dan mannen. Een op de vier vrouwen heeft sympt...
Verzwaringsdekens voor sensorische integratie therapie: Hoe werkt het?
Heb je een dringende behoefte aan wat rust, ontspanning en herstel, maar heb je geen geld voor tripjes naar de spa? Zo ja, welkom in de wereld van de Sensorische integratie therapie of diepe druk t...
Mentale hyperactiviteit en hoe het is om te veel na te denken
Heb je het gevoel dat je hoofd vol zit; met gedachten, vragen en emoties? Wordt er constant tegen je gezegd dat je "overgevoelig" bent en te emotioneel op alles en iedereen om je heen reageert? Of ...