Hoe werkt een verzwaringsdeken?

Hoe werkt een verzwaringsdeken

Verzwaringsdekens worden met succes gebruikt bij slaapproblemen en helpen tevens bij depressie, angst en dwangstoornissen. Andere benamingen voor verzwaringsdekens zijn: gewichtendeken, gewichtendekbed, zware deken, verzwaarde deken, zwaartekrachtdeken, sensorische deken enz. Ze worden ook nog eens gebruikt bij de behandeling van ontwikkelingstoornissen, zoals ADHD, autisme, syndroom van Asperger, syndroom van Down, syndroom van Tourette enz. Daarnaast zijn verzwaringsdekens geschikt voor volwassenen en kinderen. Het positieve effect van verzwaringsdekens wordt ook nog eens bevestigd bij sensorische integratiestoornissen.

Verzwaringsdekens als sleutel tot lichaamsbewustzijn

Zoals de naam al doet vermoeden, is een verzwaringsdeken geen gewoon dekbed. Het is een deken dat meer gewicht heeft. Het gewicht van een verzwaringsdeken is afhankelijk van het lichaamsgewicht en de lengte van de klant. Het is belangrijk dat je het juiste gewicht kiest. Wij raden je een verzwaringsdeken aan dat ongeveer 10% van jouw lichaamsgewicht bedraagt. De subtiele druk van het gewicht heeft een ontspannend effect op je gewrichten, spieren en pezen. Je komt geestelijk en fysiek tot rust. De lichaamsperceptie normaliseert. In technische taal wordt deze staat zelforganisatie genoemd.

De therapeut, Tina Champagne, heeft vastgesteld dat het gewicht van de deken helpt om lichaamsreflexen beter te begrijpen en negatieve emoties te reguleren. Zij beveelt iedereen die last heeft van depressie, stress, slaapproblemen of paniekaanvallen een verzwaringsdeken aan.

Verbetering van de slaapkwaliteit

Een verzwaringsdeken kan de slaapkwaliteit aanzienlijk verbeteren. Slaapproblemen komen veel voor en hebben allemaal een eigen oorzaak. Misschien maakt een ziekte het in slaap vallen moeilijk. Of je kunt je gedachten
's avonds niet uitzetten en jezelf verliezen in een angstspiraal met negatieve gevoelens en gedachten. Het kan ook zo zijn dat je dag- en nachtritme uit balans is en je gewoon niet in slaap kan vallen. Of de overstimulatie die we elke dag ervaren, die ervoor zorgt dat het zenuwstelsel niet kalmeert.  Er zijn tal van redenen voor een gebrek aan slaap. Een verzwaringsdeken kan in de meeste gevallen helpen bij deze problemen.

Verzwaringsdekens bevorderen de afgifte van het gelukshormoon serotonine en verlagen tegelijkertijd het niveau van het stresshormoon cortisol. De subtiele druk die door het gewicht van de deken wordt uitgeoefend, geeft het lichaam een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Het resultaat is een euforisch gevoel van volledige ontspanning van je lichaam en zenuwstelsel. Het lichaam geeft daarnaast ook nog eens het slaaphormoon melatonine af. Dit zorgt ervoor dat je vredig, dieper en sneller in slaap kan vallen of rustig en ontspannen op de bank kan genieten. Het lichaam krijgt 's nachts de kans om weer goed te regenereren. De volgende dag ben je weer fit, productief en in een beter humeur. We durven je haast wel te beloven dat de kwaliteit van je leven zal toenemen.

Verzwaringsdekens bij patiënten met chronische pijn

Zelfs mensen die aan chronische pijn lijden, voelen verlichting van hun ongemak wanneer ze slapen onder een verzwaringsdeken. De subtiele druk heeft een pijnstillend effect. Vaak kunnen lopende behandelingen worden ingekort of onderbroken. Tina Champagne heeft bij haat patiënten kunnen waarnemen dat de pijn zich over verschillende delen van het lichaam verspreidt in plaats van zich op één specifieke plek begeeft. Dit is een grote verlichting voor patiënten. Vooral bij patiënten met zeer intense pijn.

Belangrijke opmerkingen

Verzwaringsdekens zijn medische hulpmiddelen en daarom moeten enkele toepassingsaanwijzingen worden gevolgd. Als u last heeft van ademhalings-, cardiovasculaire of bloedsomloopproblemen, dan adviseren wij je altijd om je arts te raadplegen voordat je een verzwaringsdeken aanschaft. Mensen met de diagnose scoliose of diabetes moeten ook medisch advies inwinnen.

Voor kinderen en volwassenen

Onze verzwaringsdekens zijn zowel beschikbaar voor kinderen als volwassenen. Als je een verzwaringsdeken wilt kopen voor een baby jonger dan 12 maanden, overleg dan eerst met je kinderarts. 

  • Het gewicht van een verzwaringsdeken mag niet te zwaar zijn en moet ongeveer 10% van het lichaamsgewicht bedragen.
  • Het hoofd en de nek van het kind mogen niet worden bedekt met de deken.
  • Het kind moet altijd kunnen ademen en zich niet verpletterd voelen.
  • Praat met je kind en kijk hoe hij/zij reageert op het gewicht.
  • Het is vaak voldoende om je kind ongeveer 20 minuten te bedekken voordat hij/zij naar bed gaat.

Volwassenen hebben wat meer speelruimte in hun gewichtskeuze. 

Therapeuten bevelen verzwaringsdekens aan voor de volgende ziekten en aandoeningen:

  • Insomnia (slapeloosheid)
  • ADHD
  • (ernstige) ontwikkelingsstoornissen
  • cerebrale parese
  • autisme
  • sensorische integratiestoornissen
  • Asperger
  • Down
  • Hallermann Streiff
  • Rett of Tourette-syndroom
  • Posttraumatische stressstoornis
  • CPTSD
  • craniocerebraal trauma (hersenletsel)
  • Restless legs syndroom RLS (rusteloze benen)
  • epilepsie
  • angst- en obsessief-compulsieve stoornis
  • depressie
  • bipolaire affectieve stoornis (BAS)
  • en meer..

Bestel nu jouw eigen Gravity® deken!

- Beter slapen
- Minder stress
- Minder angst- en paniekaanvallen
- 31 nachten proberen
- Achteraf betalen
- Gespreid betalen in 3 termijnen zonder rente! (binnenkort beschikbaar)

gravity verzwaringsdeken

gravity verzwaringsdeken kopen

 


5 reacties


  • A. Wagemakers

    Wat kost de deken? Mogelijk wil ik er 1 voor mijn dochter met ADD bestellen. Wordt dit ook door een zorgverzekering vergoed? Met dank voor de moeite.


  • Helene de Wilde

    Ik ben geïnteresseerd maar zie nergens een prijs.
    Voor mij wel belangrijk.

    Vriendelijke groet,
    Helene de Wilde


  • Emely

    Graag meerWemelt weten
    Helpt het ook bij apnue?


  • Mirjam Reijers

    Ik wil graag een exemplaar bestellen


  • George

    Na het lezen van dit artikel een Gravity blanket aangeschaft. Ik moet eerlijk zeggen dat ik een groot verschil merk. Ik val sneller in slaap en wordt ook uitgeruster wakker. Daarnaast werkt de deken ook kalmerend. Verder is de kwaliteit van de dekens uitstekend. Het zou ook mooi zijn als jullie in de toekomst meer verschillende hoezen gaan aanbieden! Jullie hebben er een vaste klant bij! :)


Laat een reactie achter

Hou er rekening mee dat reacties voor publicatie eerst goedgekeurd dienen te worden