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Privation et gestion du sommeil
Saviez-vous que le manque de sommeil a un impact majeur sur la manière dont les managers et directeurs gèrent leurs équipes ? Le repos régule de nombreux processus hormonaux dans notre corps et don...
10 raisons pour lesquelles le manque de sommeil est dangereux
De toute évidence, la durée globale du sommeil est plus courte que jamais. Cependant, tout le monde ne réalise pas qu'un manque de sommeil prolongé peut avoir des conséquences très graves, allan...